Vélo 2000 et Rhino Rack sont fiers de vous présenter le Club cycliste Vélo 2000 / Rhino Rack qui a pour mission de permettre aux adeptes du vélo d’améliorer et de perfectionner leur pratique sur route, de manière sécuritaire et dans le respect de l’environnement physique et humain.
De plus, pour les cyclistes qui auraient envie de nouveaux défis, d’aventure et de découverte, le Club cycliste offre cette saison des sorties de vélo de gravier dont la pratique est de plus en plus populaire.
Mesures Sanitaires
En raison de l’évolution de la COVD 19, nous respecterons les mesures sanitaires qui seront en vigueur à compter du 1er mai et/ou qui pourraient être mise en place au cours de la saison.
Coûts et Avantages
Saison 2022-
Début des inscriptions : 22 Mars 2022
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Date limite des inscriptions : 30 Juin 2022
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Inclus le maillot officiel du Club Cycliste
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Rabais de 15% sur les vélos, accessoires, pièces et vêtements à prix régulier dans la boutique Vélo 2000 pour la saison 2022 (sauf la main-d’œuvre de l’atelier mécanique).
SORTIES DU DIMANCHE – VÉLO DE ROUTE
- La première sortie aura lieu dimanche le 1er Mai à 10h00 (exceptionnellement) et le lieu de rencontre est la boutique Vélo 2000;
- Les participants recevront à chaque semaine un courriel 2 jours avant l’activité, fournissant tous les détails, i.e. lieu de rencontre, trajet (en format GPS), sondage Doodle permettant d’indiquer votre participation et votre choix de groupe de vitesse (voir plus bas);
- En cas d’annulation en raison de la température, un courriel sera acheminé au plus tard à 7h30 le dimanche matin;
Groupes de Vitesse
Il existe 3 types de vitesse dans le contexte de rouler en peloton :
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- Vitesse moyenne : distance totale / temps en déplacement
- Vitesse de croisière : vitesse stable dans des conditions neutres (plat et sans vent)
- Vitesse de pointe : vitesse élevée et de courte durée du peloton (punch)
La vitesse moyenne est grandement influencée par le dénivelé, le vent, la qualité de la route et les ralentissements en ville. La vitesse de croisière donne une meilleure indication de l’effort ou puissance requise pour suivre un peloton. Il faut bien identifier la vitesse de croisière que vous êtes en mesure de maintenir pendant presque toute la durée de la sortie (en condition neutre, plat, pas de vent), afin de vous assurer que le groupe avec qui vous allez rouler soit le plus homogène possible, et que vous ayez du plaisir. Dans le doute, optez pour un groupe plus lent, vous pourrez vous ajuster au fil des sorties.
Nos choix de groupe de vitesse de croisière sont :
- A – 32-36 km/h
- B – 30-32 km/h
- C – 28-30 km/h
- D – 25-28 km/h
Comment rouler en peloton et faire des relais
Lors des sorties les participants roulent en peloton. En conséquence, veuillez lire attentivement l’article suivant afin de vous familiariser avec cette pratique, comment faire des relais, quelle est la signalisation, etc. https://velo2000.qc.ca/nouvelles/rouler-en-peloton/ Il y aura des rappels sur ce sujet lors des premières sorties.
Visibilité et sécurité – Réflecteurs sur vélo
Le code de la route exige que nos vélos soient équipés de réflecteurs afin d’être visibles et sécuritaires. Veuillez consulter le lien suivant pour connaître les exigences de la loi à cet égard. Veuillez noter qu’il existe des bandes réfléchissantes autocollantes pour remplacer les réflecteurs. https://saaq.gouv.qc.ca/securite-routiere/moyens-deplacement/velo/velo-equipements/
Nous recommandons également l’utilisation d’un feu rouge arrière clignotant, ainsi que d’un rétroviseur au guidon gauche.
Notes importantes pour les sorties de vélo de route
- Le port du casque est obligatoire;
- Seuls les vélos de route équipés de pédales automatiques (chaussures clippées) sont acceptés;
- Les vélos de triathlon ou contre-la-montre avec barres profilées sont interdits;
- Toujours rouler de manière sécuritaire en respectant le code de la route;
- Assurez-vous que votre vélo est en bon état avant le départ;
- Assurez-vous qu’à chaque sortie vous ayez en votre possession les éléments suivants en quantité suffisante : eau et/ou boisson énergisante dans des bidons pour vélo (bouteilles style gatorade sont interdites), une collation (ex. : barre énergétique, gel…);
- Assurez-vous également d’avoir un nécessaire de réparation comprenant : chambre à air, pompe ou bouteille de CO2, leviers à pneu et outil multiple afin d’être autonome;
- Dans une circonstance ou un membre est victime d’un bris mécanique, une crevaison, une chute ou un malaise physique, il faut demeurer disponible et le groupe reste ensemble;
- Nous recommandons aux participants d’avoir une assurance responsabilité civile. Il est possible d’acquérir une telle assurance avec la licence ‘’Cyclisme pour tous’’ de la Fédération Québécoise des sports cyclistes (FQSC) au coût de 35 $ offerte sur le site de la FQSC;
SORTIES DU SAMEDI – VÉLO DE GRAVIER
- La première sortie aura lieu le samedi 7 Mai à 9h00 à partir de Granby;
- Les parcours se feront principalement en Estrie, varieront en distance et en dénivelé, et les points de rassemblement seront déterminés selon le trajet qui sera parcouru;
- L’information détaillée sera communiquée par courriel 2 jours avant la sortie fournissant tous les détails, i.e. lieu de rencontre, trajet (en format GPS), sondage Doodle permettant d’indiquer votre participation;
- En cas d’annulation en raison de la température, un courriel sera acheminé au plus tard à 7h30 le samedi matin;
- S’adresse aux cyclistes de niveau intermédiaire et expérimenté, on roule en petits groupes selon sa vitesse (pas en peloton);
- Il n’est pas requis d’avoir des encadreurs comme en vélo de route, mais dans chaque groupe, on s’entraide si requis, et on ne laisse personne en arrière;
Équipement requis :
- Vélo de gravier ou vélo adapté pour rouler sur des routes dont la surface peut varier (sable, gravier, terre, technique);
- Idéalement, un appareil de navigation muni d’un GPS;
- Obligatoire : kit de réparation de crevaison;
- Obligatoire : autonomie en ce qui a trait aux réserves de boissons hydratantes, gels, barres tendres, etc. (l’accessibilité aux commerces pour s’approvisionner est souvent limitée).
SÉANCES TECHNIQUES D’INTRODUCTION POUR LES NOUVEAUX MEMBRES
3 Séances – Jeudi 5, 12 et 19 Mai
- Trois séances techniques d’introduction obligatoires pour les nouveaux membres;
- Cliniques élaborées par un kinésiologue et supervisé par un de nos entraîneurs qualifié de niveau compétition;
- Lieu de départ : stationnement de la gare de train à Saint-Bruno-de-Montarville;
- Heure de début de l’atelier : 18h30;
- Les participants recevront à chaque semaine un courriel avant l’activité, fournissant le détail de l’entraînement;
- En cas d’annulation en raison de la météo, un courriel sera acheminé au plus tard à 13h00 le jeudi.
SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT POUR LES EXPÉRIMENTÉS
Chaque semaine – Le Jeudi
- À compter du jeudi 5 mai, des séances d’entrainement pour les expérimentés seront proposées.
- Leu de départ : stationnement de la gare de train à Saint-Bruno-de-Montarville;
- Heure de début de l’atelier : 18h30;
- Les participants recevront à chaque semaine un courriel avant l’activité, fournissant le détail de l’entraînement;
- En cas d’annulation en raison de la météo, un courriel sera acheminé au plus tard à 13h00 le jeudi.
Notes sur les inscriptions :
- Pour vous inscrire, vous devez remplir un formulaire d’inscription disponible à la boutique Vélo 2000.
- Veuillez noter que les inscriptions sont payables par chèque au nom de « Club Cycliste Vélo 2000 » ou en argent comptant.
- Pour toutes questions/commentaires, veuillez nous contacter par courriel à clubcycliste@velo2000.qc.ca
LES ENTRAÎNEURS
William Blackburn est diplômé en kinésiologie de l’Université du Québec à Montréal.
Il a pratiqué le ski alpin de descente de compétition pendant de nombreuses années. Son penchant pour la recherche de vitesse l’a amené à pratiquer le cyclisme sur route durant les saisons estivales. William pratique le cyclisme sur route de compétition depuis maintenant plus de 9 ans. Il a d’ailleurs fait partie de l’équipe professionnelle continentale « Silber Pro Cycling » en 2014. De plus, il est entraîneur chef du Peak Centre Longueuil et du Club cycliste Boucherville, ainsi qu’entraîneur vélo du Club Triathlon Rive Sud.
LES ENCADREURS
Isabelle fait partie de l’équipe des organisateurs des sorties de fins de semaine du Club cycliste Vélo 2000 depuis 2017. Elle travaille également à temps partiel à la boutique Vélo 2000 à titre de conseillère, depuis 2016. La pratique du vélo de route est son sport de prédilection. Elle aime les volets mise en forme et découverte de nouvelles régions que permet ce sport. Elle privilégie surtout le plaisir de rouler avec des gens qui partagent sa passion.
Serge pratique le vélo de route depuis une vingtaine d’années et a eu l’occasion de faire de nombreux voyages de vélo au Québec et à l’étranger. Vous le rencontrerez dans l’atelier mécanique de la boutique Vélo 2000 où il y travaille à mi-temps. Il fait partie des encadreurs des sorties de fins de semaine du Club cycliste Vélo 2000 depuis 2017, et il partage volontiers sa passion du vélo avec les néophytes et les aide à apprivoiser ce sport.
Hélène est une sportive accomplie. Une de ses passions est le ski alpin qu’elle pratique depuis 16 ans. Elle considère que ce sport lui permet de vivre le moment présent, et elle l’enseigne au Mont St-Bruno. Son plaisir c’est de voir les yeux et les sourires de ses élèves lorsqu’ils réalisent qu’ils se surpassent. De plus, Hélène fait de l’entraînement extérieur en montagne et de la course à pieds, elle a plusieurs demis-marathons à son actif. Cycliste active au sein du Club cycliste Vélo 2000, elle se joint à l’équipe des encadreurs en 2019, afin de communiquer sa nouvelle passion et contribuer à ce que les participants vivent une expérience enrichissante.
Mikel est un cyclosportif expérimenté et passionné. Il est d’ailleurs un encadreur cycliste certifié par Vélo Québec et la FQSC. Il supervise des séances d’entraînements de vélo virtuel chez Vélo 2000/Peak Centre depuis 2016, et il est encadreur lors des sorties du club cycliste Vélo 2000 depuis 2017. Il est gestionnaire du club d’affaires Résovélo, a été gestionnaire du club cycliste Macadam, ainsi que responsable du club de vélo de Bombardier. Il organise l’événement caritatif ‘Défi des Collines’ pour les enfants handicapés de la rive sud depuis 2016.
Jean-François est un adepte et un passionné de sports en général. Il pratique le golf, le vélo, le hockey, le ski alpin, et il s’entraîne en gymnase depuis plusieurs années. Il aime particulièrement axer ses entraînements sur la performance et le dépassement de soi. Il pratique le vélo de route depuis une douzaine d’années et s’est joint au club cycliste Vélo 2000 en 2018. En devenant encadreur pour le club cycliste, son objectif est de partager sa passion du vélo avec les autres membres
Richard est un passionné du vélo de route, sport qu’il pratique depuis de nombreuses années. Fervent enthousiaste de l’entrainement en vélo, il affectionne également les voyages en vélo en autonomie, il a visité plusieurs régions de la planète de cette façon. Richard s’est joint aux encadreurs de Vélo 2000 en 2018, il privilégie particulièrement l’aspect sécurité dans la pratique de ce sport, c’est un volet qui est très important pour lui. De plus, il n’hésite pas à prodiguer des conseils aux participants pour les aider à perfectionner leur pratique du vélo.
